糖尿病是一组因胰岛素绝对或者相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪、代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要的标志。

患有糖尿病的原因是由于我们体内葡萄糖的代谢过程出现异常导致胰岛素的抵抗力下降，使我们的血糖无法回到正常水平，从而导致糖尿病出现的概率越来越高。

糖尿病是一种常见和多发性的疾病，目前在我国全球范围当中，糖尿病的患病率和发病率急剧攀升，根据最新调查数据显示，根据糖尿病的诊断标准，我国糖尿病患病率上升至11%左右。

花生是日常生活中一种常见的食物，其口感绵密，有丝丝回甜，不管是做成菜还是生吃，都是不错的下酒菜和零食。

尤其是对于一些喜欢喝酒的人群来讲，花生米是一道绝佳的下酒菜，在很多人的印象当中，花生口感清脆，气味相传，不管是多为零食还是下酒菜，都是一个非常不错的选择。

但任何食物都是有一定的食用范围的，虽然花生中含有非常丰富的不饱和脂肪酸。但如果吃得过多容易导致身体内油脂的量过高，给肠胃带来一定的负担，容易导致身体内脂肪的堆积，降低身体的新陈代谢容易导致糖尿病的出现，因此我们在日常生活中要减少吃花生的量才可以保护我们的身体健康。

芒果

芒果是一种深受人们喜爱的水果，富含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质。但是对于血糖偏高的人而言，这种食物却建议要尽量少吃。

因为芒果当中含有的糖分相对来说比较的多，若摄入过多就会导致血糖出现波动，影响血糖稳定。

香蕉

香蕉的糖分也是不能用口感来衡量的，有研究显示香蕉含糖量高达两成，虽然有的香蕉吃着不甜，但一样会给胰腺增加代谢负担。

结语：如果身体有慢性病，一定不要抱着侥幸心理去尝试那些有害的食物，特别是有糖尿病的人，只是单纯的血糖升高并不可怕，真生威胁人体的是并发症，所以要慎重饮食，稳定血糖。