贫血其实不可怕,了解清楚很重要这两种食_血小板增多专家

有很多人认为贫血就只是缺铁而已，身边人出现贫血时，往往会给她吃一些补铁的东西。但是其实贫血并不只是缺铁这么简单，而在现实生活中，由于女性的特殊生理情况，往往会比男生更加容易出现贫血的情况，今天，就跟大家分享一下贫血那些事儿！贫血贫血的症状1、皮肤苍白身体中的红细胞数量不够，而身体会先给重要的器官输送，比如心脏，这时皮肤就缺少了，缺少红细胞，则会让脸色看起来惨白惨白的，使皮肤失去了光泽。2、精神状态差贫血容易出现缺氧的情况，就容易出现头晕目眩的情况，这些情况会影响人们的精神状态。3、出血止不住你有没有发现，如果你有贫血的情况，流血时的凝血能力比其他人显得更慢一些。这和血小板息息相关，生活中有很多贫血时再生障碍性贫血，会让血小板减少，导致出血时，血止不住或者凝血能力差的情况。贫血的症状4、关节疼血细胞和骨髓的联系是十分紧密的，而恶性的贫血会导致骨髓的健康遭到破坏，导致关节出现疼痛的现象。5、黄疸被消灭的红细胞会释放出一种胆红素的物质，这些物质通过长期积累，会让皮肤和眼睛变黄，形成黄疸的情况。贫血吃什么好当出现贫血的情况时，我们应该积极的找寻缓解的方法，生活中有不少食物是能够帮助缓解贫血的情况，大家不妨吃起来~贫血吃什么1、大枣大枣的营养丰富，可以说它是女性朋友必不可少的食物之一。大枣的补血益气的效果很好，每天坚持吃1-2颗大枣，一天所需要的铁质就可以达到了。另外，大枣还有暖胃的作用，特别是有胃病的朋友，经常吃大枣对身体的好处可是有不少的。2、红豆红豆也是能补血的一种食物，经常会被用来煮成粥，比如：红豆粥、红豆薏米粥，都是很好的滋补粥，能够补铁补血，还能去除体内多余的湿气，帮助保持身体的健康，能够让女性的脸色慢慢变得红润有光泽。贫血很常见，但是可不能忽视哦！忽视的后果只会让身体的不适症状越来越多，影响生活、健康。我们应该积极了解，并且采取措施，这样贫血才会远离我们，健康才会常在身边！

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