很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。

　　35岁的齐皓在某策划公司任副总，有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，疲倦时不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时，齐皓才逃过了一次生死大劫。

现在很多中青年人像齐皓一样，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。

　　人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。

　　可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。

　　血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。

自测：你的血管几岁了？

　　1、在情绪压抑，过于较真；2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；3、不愿运动；4、每天吸烟支数乘以年龄超过；5、爬楼梯时胸痛；6、手脚发凉；7、有麻木感；8、忘性大，经常丢三落四；9、血压升高；10、胆固醇或血糖升高；12、直系亲属中有人死于冠心病或中风等12项中，如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。

血管“天敌”黑名单

　　1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

　　三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

　　2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

　　三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

　　3、一天两包烟，血管易“中毒”。

　　“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”上海交通大医院血管外科主任张纪蔚说，美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

　　4、运动少，血管垃圾多。

　　下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放—根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

　　5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

　　没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。

　　坏心情伤血管。瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。

　　养”血管做套操

　　人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，专家们教给大家一些日常护血管的小窍门。

　　●吃点血管“清道夫”。

　　山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。徐成斌的秘诀是，每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，最护血管。

　　●四多食品少不了。

　　1.含鱼油多的食品。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

　　2.富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。

　　3.补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

　　4.多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

　　●饭前运动，帮血管驻龄。

　　国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

　　●每周两块黑巧克力。

　　黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

　　●喝绿茶品红酒。

　　建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约—毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。

　　●血管体操每天做。

　　马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。方法是：每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。

　　另外，大步快走也是一节不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。

据调查，我国目前心脑血管疾病患者已超过2.7亿人，每5个成年人中就有1人患有心脑血管疾病；每年有近万人死于心脑血管疾病，占我国每年死亡人数的1/3，高血脂、高血压等已成为心脑血管疾病的主要诱发因素。

那么高血脂是如何发生的呢？血管在输送血液的过程中，会有脂质物不断沉积下来，如果饮食中摄入的动物脂肪和胆固醇过多，血液就会变得粘稠，沉积速度就会加快。过多的脂肪垃圾沉积于血管壁，让血管失去弹性变得又脆又硬。久之，血管内膜上就会形成粥样斑块，继续发展后，斑块不断变厚，引起管腔变窄，甚至血管栓塞。诱发高血压，高血压就会使血栓、心绞痛或中风的风险增高。脱落的脂肪斑块随时可能堵塞心脑血管，危及生命。

你的血管健康吗？

对照一下，您或家人是否有以下的情况？

·日子天天过，体重也悄悄在增加

·身上赘肉在增多，行动越来越显笨拙

·近来常有头晕/头痛或者脖颈发硬

·并没有做剧烈活动，但也会感觉心慌气喘

·健康查体时居然被告知有“脂肪肝”

·已经被警告有高血压/高血脂倾向或已经被诊断

·有时自我感觉心悸、胸闷或已经出现过心电图的异常

·家族中有高血压/高血脂/心绞痛/心肌梗塞病人

·家族中有肥胖症/中风/糖尿病等病人

以上情况在警示您，心脑血管里已经堆积不少的油脂垃圾，该清理了！

：15毫升/支*36支/盒

：早晚各1支，餐后服用

：轻度冠心病、轻度微血栓、预防动脉硬化人群

：1、心悸、心慌、胸痛、胸闷。2、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行。3、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等。

美丽的贵州福泉，有一株世界最古老的银杏树，距今已有0岁。在中国年以上的银杏树大约有12棵。这些健硕长寿的乔木树种是第四纪冰川运动后遗留下来的最古老的裸子植物，在地球上已生存了1.5亿年，是世界上十分珍贵的树种之一，因此被当作植物界中的“活化石”。

“贵妃笑颜多娇柔，常谢定州白果仙。”此诗说的是杨贵妃与定州白果的故事。

　　唐玄宗的宠妃杨玉环，喜吃荔枝，是众人皆知的，正如杜牧诗曰：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。贵妃杨玉环喜吃白果之事，却很少有人知道。

　　相传定州城里的白果树硕大无比。言传道：“树上四家打牌八家看，卖豆腐脑的在上转；东枝上唱着《借东风》，西枝上看戏的有近千。”这棵顶天立地的白果树，历经数千年，成为中华大地的一位白果大仙。它结的果子皮薄，肉鲜嫩，味香，滋肠润肺、益肝健胃，延年增寿，一次吃十个，眼睛就立刻格外光亮，一连要吃上十天，白发变黑，多皱的皮肤就变成丰满的秀肤，强似那灵芝仙草，圣母蟠桃。故而，杨贵妃为了保证她年年吃到新鲜的定州白果，让唐玄宗传下圣旨：命京兆名士吕洞宾，看守白果树。

　　银杏，因其形似小杏而核色白而得名，又称白果。始载于《日用本草》，由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成。其果实既可入药，又可食用。明代李时珍曾曰：“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便”。因其营养丰富，养生延年，在宋代被列为皇家贡品。日本有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。

　　白果富含多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。

　　经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

权健自然医学遵循古方，选用天然优质白果，萃取其丰厚的植物精华，配以陈年白酒，依据中医方剂理论，精心配制出了新型制剂的食养佳品——权健白果酒。

原料解析：

白酒，味苦、甘、辛、性温、有毒、入心、肝、肺、胃经。可通血脉、御寒气、醒脾温中、行药势。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，可使血液中的含糖量降低，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利；白果，甘、苦、涩、性平，经常食用白果可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润、精神焕发、延年益寿。种仁中的黄酮甙，苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

白果酒的特点：采用独特的配溶技术和工艺，采用先进的高科技设备将白果中多种天然植物精炼提纯，有效成分含量超过国际标准，尤其是黄铜及萜烯含量超过欧洲标准35%以上，并解决了传统工艺中有害成分白果叶酸含量高的问题，使其含量远远低于国家标准。长期饮用可溶血降脂，预防动脉粥样硬化，恢复血管弹性，清除血管垃圾，预防脑中风，调节血压，保护心脏。针对亚健康人群，白果酒还具有改善记忆力，清除体内自由基的作用，银杏中的萜类黄酮及维生素E有防止细胞氧化，修复细胞膜，减缓自由基合成等作用。特别是银杏中的活化成分还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，预防白内障，清除手脚麻木、腰酸背痛等症状。

一株银杏树经历了千年的风霜雨露为我们结出了丰硕的果实，一颗白果将蕴藏的百种营养毫无保留的贡献给了人类，权健以一份慈悲济世的情怀缔造了养生白果酒。愿食养佳品福泽万民，愿天下苍生健康长寿！

权健白果酒的功能：

1、调节血脂，降低血粘稠度，预防动脉粥样硬化，恢复血管弹性，清除血管垃圾，预防脑中风，调节血压，保护心脏。

——白果中的有效成分能促进血液流动、抑制血栓形成、改善血液循环，降低血清中胆固醇及甘油三脂含量，并提高高密度脂蛋白含量，使人体内血脂的含量趋于正常，预防动脉硬化，

改善血流变，增加脑供氧，软化血管，增加官腔直径，清除血管内膜沉积物，预防血栓形成。

2、改善记忆、防止集中力下降、预防老年痴呆症。

——权健白果酒可通过调节血粘度，改善血液循环，增加脑部血流量，改善脑部供养，促进脑部血液循环和直接保护神经组织，提高组织对缺氧的耐受性及对局部缺血的脑组织具有保护作用。

3、清除体内自由基，预防衰老及癌症的发生。

——权健白果酒可以防止细胞氧化，修复细胞膜，减缓自由基的合成等作用，从而达到预防衰老及癌症的发生。

4、清除手脚麻木，腰酸背痛，加快疲劳恢复，增强新陈代谢，改善循环，增强体力。

5、权健白果酒中的活性成分还有保肝，预防白内障，抗过敏，对哮喘、糖尿病、尿频症有一定的作用。

温馨提示：

1、血管的寿命决定人的寿命，因为血管是不能换，不能移植的，一次生成，终生使用！

2、心脑血管疾病发病率高，致殘率高、致死率高！人们往往不易被掌握和发现，更不好预防！

3、平时多清清血管，做血管的保养尤其重要！

传递健康，传递爱，共创财富！

健康合作

陈老师：，，