立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是献血。关于献血，很多友们都对医生这样疑问：

献血到底有没有坏处？

都说医护人员不愿意献血，这是真的吗？

献血会引起贫血吗？

一、献血到底有没有坏处？

问这个问题的友们可以说是对献血的误区，而且对血液循环也不了解。

人体内的血液总量约占体重的8%，一般健康成年人的血液总量为毫升～毫升。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新的血细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。

一个人一次献血毫升～毫升，只占总血量的5%～10%，献血后失去的水分和无机物，一两个小时就会补上；血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就会恢复到原来水平；它不会减少循环血容量，也不会影响人的生理功能。

献血不但不会影响健康，反而有益于献血者的健康，下面几个好处都是得到临床实践得以证实的。

1、预防造血系统早退

献血是一种小小的应激，刺激人体的造血功能，可加速生血速度，属于对造血系统的良性刺激，使之不断产生更具活力的年轻细胞，不会过早产生功能减退。

2、预防、缓解血液粘稠

献血可以使得血液粘稠度明显下降，加快血流速度，从而达到预防、缓解血液粘稠，对于预防高粘血症也有很好的帮助作用。

3、预防、降低心脑血管病的发生

研究表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。

4、预防癌症

《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。

此外，参与过无偿献血的人会有无偿献血证，而这个无偿献血证可以在需要输血的时候获得优先用血权，医院的血库供应不足时，优先用血的权利就显得尤为重要了。

二、都说医护人员不愿意献血，这是真的吗？

谁说医护人员不献血？不知道谁造的谣？事实是，医护人员和学生是献血的主力军。医院每年都有无偿献血的工作通知，往往都是直接给每个科室下达任务指标，每个科室派出的人数不能低于科室10%的标准，组织全院职工献爱心。身为医护人员，我们深知适量献血的好处，自己和单位的同事都是以身作则，积极主动去献血，然后带动身边的亲朋好友去献血。如果友们身体有亲戚朋友是医生的，也可以核实哦。

三、献血会引起贫血吗？

这个问题的答案其实就在献血好处的第一个里面。献血是不会引起贫血的，因为献血只是让人体内的再生血液暂时少量减少，它不会影响血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。而贫血是一种疾病，它是是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状患有贫血的人是不能献血的，献血也绝对不会引起贫血。

看完这么多，你是不是发现对献血的误区太重了呢？总之呢，献血是利己利人的好处，不要在误会它了哦~

参考文献

李国珍.无偿献血的益处与误区[J].医药卫生

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